要想寶寶健康快樂(lè)地成長(zhǎng)，就要保證足夠的營(yíng)養(yǎng)供給，對(duì)于那些味口好各種食物都喜歡的孩子來(lái)說(shuō)，父母肯定是看在眼里喜在心里。但對(duì)于那些愛(ài)挑食、偏食的孩子來(lái)說(shuō)，父母經(jīng)常會(huì)頭痛給孩子做什么好吃的而多花心思，更是害怕寶寶營(yíng)養(yǎng)不良引起身體發(fā)育遲緩。

  1.排查消化道疾病

  孩子營(yíng)養(yǎng)不良，口味不好，吃飯沒(méi)有食欲。有時(shí)可能是消化道疾病所致，并不是寶寶自己想要這樣子。所以作為父母除了對(duì)孩子要有足夠的愛(ài)心和耐心，還要密切關(guān)注孩子的一舉一動(dòng)，當(dāng)孩子出現(xiàn)一些異常反應(yīng)時(shí)，就要對(duì)孩子格外地關(guān)注，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，以免造成更大的傷害。

  2.營(yíng)養(yǎng)膳食葷素搭配

  有些孩子有偏食的現(xiàn)象，自己喜歡吃的東西就多吃，自己不喜歡吃的東西就不吃，這樣容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。正常的情況下，父母要給孩子營(yíng)養(yǎng)膳食，葷素搭配，不能只大魚大肉而元蔬菜水果，也不能清一色的綠色食物，不見(jiàn)一點(diǎn)葷腥。孩子的健康成長(zhǎng)和營(yíng)養(yǎng)的均衡密不可分，所以寶寶的餐桌不容忽視。

  3.常檢查，少零食

  定期帶寶寶到婦幼保健中心進(jìn)行檢查，看看寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是否健康，是否缺少各類微量元素，為寶寶的健康保駕護(hù)航。喜歡食物似乎是每個(gè)孩子的天性，孩子們對(duì)各類零食的誘惑難以拒絕。而零食大部份都是垃圾食品，不光有添加劑還有染色劑，對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)都不利，建議家長(zhǎng)朋友發(fā)現(xiàn)孩子營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，要及時(shí)查看孩子是否零食過(guò)量，也許這就是孩子不愛(ài)吃飯和營(yíng)養(yǎng)不良的原因所在。

  4.多運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充水果

  有些營(yíng)養(yǎng)不良的孩子看起來(lái)，面黃肌瘦，走起來(lái)有氣無(wú)力，明顯缺少運(yùn)動(dòng)。健康的孩子應(yīng)該是面色紅潤(rùn)，陽(yáng)光有力，喜歡跑喜歡跳，活潑可愛(ài)。孩子要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以促進(jìn)食物在消化道的消化和吸收。水果和蔬菜中富含豐富的維生素，有助于腸胃消化，且是純天然維生素不可多得。孩子的餐桌上怎么能少得了水果蔬菜呢？

  5.多花點(diǎn)心思在食物上

  對(duì)于有經(jīng)驗(yàn)的媽咪來(lái)說(shuō)，在寶寶的食譜上一般都有自己的一套。孩子喜歡看起來(lái)好看，吃起來(lái)清淡可口的食物。因此媽媽們也不能偷懶，要多花一點(diǎn)時(shí)間在寶寶的食譜上，做出色香味俱全的食物，寶寶自然食欲大增，味口好吃什么都香，營(yíng)養(yǎng)自然也就跟上了。

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